CrossFit Exercises

CROSS TRAINING

Vorresti un corpo più atletico e funzionale??

Unisciti al nostro esclusivo corso di CROSS TRAINING , i nostri trainer tutti certificati CrossFit ti guideranno in un programma di allenamento che ti aiuterà a trasformare il tuo corpo e a migliorare le tue capacità fisiche.

Si tratta di un particolare programma di allenamento che unisce rafforzamento fisico, potenziamento muscolare e benessere.

Nelle sessioni di allenamento, che di solito sono sempre ad alta intensità, si alternano attività di diverso tipo, che possono comprendere esercizi di ginnastica,  sollevamento pesi e kettlebell, powerlifting e weightlifting. 

Il crossfit è un allenamento completo che coinvolge tutti i muscoli del corpo. I principali benefici sono: